Retour | Sortie 2860 |
Informations de base | ||
Photo de la sortie : | ||
Intitulé : | Marche aquatique | |
Le : | Mardi 10 Septembre 2019 (Passée) | |
A : | 14:00 | |
Thème : | découverte | |
Ouverte : | à tous | |
Adresse : | plage de Landrezac parking de droite | |
Lieu de rendez-vous : | (N'est donné qu'aux membres concernés) | |
Coût estimé : | gratuit | |
Sortie lancée par : | Phizar Philippe (68 ans) | |
Description |
Le principe du «longe-côte» est simple: partir en randonnée en «pleine mer», une fois l'eau à la taille.
Par temps calme, la discipline peut se pratiquer soit de manière légère, soit de manière intensive en augmentant la vitesse d'enchainement du mouvement jambes - bras
Par mer agitée, le mouvement s'accompagne de période de franchissement de vagues
Le mouvement s'effectue le corps immergé jusqu'au diaphragme; il consiste en l'exécution simultanée d'un mouvement de jambe et d'un mouvement de pagaie ou de bras .
Celui est constitué d'une succession de grands pas ou fente occasionnés par un déséquilibre avant.
l'équipement est celui de toute personne évoluant en milieu marin : - une combinaison de type plongée ou planche à voile - des chaussons de type voile ou plongée
Ces équipements seront adaptés à la température de l'eau.
Le 7/09/19 | ||
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